#43 Camilla Lorentzen, FITNOK

I denne episoden står selvfølelse og livsstilsendring på agendaen.

Camilla Lorenzen er en entrepreneur, innholdsskaper, foredragsholder, komiker, podkaster, forfatter og coach!(!!!)

Det Camilla jobber for er at du skal få de verktøyene du behøver for en god og varig livsstilsendring, og at du på den veien samtidig skal lære deg det som kanskje er det aller viktigste: Å bli glad i deg selv. Dette gjør hun gjennom kursing, bøker og sosiale medier.

Camilla har 4 års erfaring som personlig trener i egen bedrift. 2 års erfaring som daglig leder med ansvar for freelancere i Fitnok AS.  Bygget opp en solid profil i sosiale medier, med nærmere 50.000 følgere, og er programleder for podcasten "Sølve & Lorentzen".

Camilla slet selv med selvfølelsen hele oppveksten. Hun var lenge overbevist om at en streng diett og hard trening var den eneste veien til et lykkelig liv. Midt oppe i alt hadde hun helt glemt hva hun egentlig ønsket: Å ha det godt med seg selv! I dag lever og ånder Camilla for at alle som føler på det samme som hun en gang gjorde, skal få det bedre med seg selv gjennom å spise godt og trene med glede. I denne episoden får du høre Camilla sin reise, filosofi og blir du introdusert til hvordan å endre måten å se på trening og kosthold.

Jeg rett og slett digger Camilla, hun er en av dem som inspirerer meg helt sykt - fordi hun kjører på med sine greier, er ekstremt genuin og byr på sårbare sider.

Camilla smiler og poster kun ting med positive vibes i sine kanaler - det er en fryd å følge Camilla og ihvertfall jeg blir i godt humør av å se hennes blide åsyn.

Er det noen dere bør følge i sosiale medier - ref #ThankGoditsmonday spalten min så er det Camilla - så får du feeden full av positive holdninger og glede.

Selected links from the episode:

• https://fitnok.no/

• @camillalor

• @fitnok.no

• @sølveoglorentzen

  Love,

  Yrja

  Følg meg i sociale medier

  IG: @powerladiespodcast

  YT: Power Ladies - Yrja Oftedahl

  FB: Power Ladies - Yrja Oftedahl

  Linkedin: www.linkedin.com/yrjaoftedahl

  Lytt til podcasten her: Power Ladies

#38 Linda Merethe Øye - Fra Offer Til Kriger

Hva er galskap? Hvorfor er det så mye skam, tabu og stigmatisering knyttet til de mer avorlige psykiske sykdommene? Hva skal til for å hjelpe de som er rammet, både pårørende og den syke, på best mulig måte?

Ukens gjest i "Power Ladies" brenner for å normalisere galskap og jobber hver dag for å bryte med tabuene.

Tyngre psykiske sykdommer er noe jeg brenner for å spre kunnskap om. Jeg har allerede hatt en episode om ADHD, men i denne episoden med Linda Merethe Øyen, gründeren av "Fra Offer Til Kriger" tar vi for oss tematikken psykose og bipolar lidelse, men prater også om hvordan å bli den beste versjonen av seg selv, når man kommer fra et slikt utgangspunkt.

Linda har selv vært innlagt i til sammen ni år, men de siste 10 årene har hun vært ute, og de siste to årene har hun vært helt medisinfri(!). Hvordan er det mulig, er det lett å tenke. I ukens episode av "Power Ladies" får vi høre hennes historie og hvordan hun har klart å komme seg ut av en vanskelig periode i livet og til et sted hvor hun nå har det veldig godt og har kapasitet og overskudd til å hjelpe andre som er i samme situasjon som hun selv en gang var i. Linda driver programmet Fra Offer til Kriger og gir verktøy og støtte til mennesker med alvorlig psykiske lidelser om hvordan å bli den beste versjonen av seg selv. Hun har hatt 25 mennesker på kurset, og hvor 19 av dem har kommet seg ut i jobb igjen, og dette er mennesker som har fått høre fra helsevesenet og menneskene rundt dem at de kom til å måtte gå på trygd resten av livet.

Jeg er stolt av å kjenne Linda og takknemlig for å ha fått henne inn i studio. Er det noen som virkelig imponerer meg så er det dem som klarer å komme seg ut av noe av det verste et menneske kan oppleve til så å få det godt i eget liv. Episoden har en positiv og konstruktiv vinkling, som alltids. Episoden kan høres her !

#36 Hanna Sundquist - Redaksjonssjef Shapeup Norge

Hanne Sundquist, redaksjonssjef i Shapeup er med meg i studio denne uken. Personlig likte jeg denne episoden godt. Den er varm, koselig og klok! Hanna brenner for å formidle en sunn og balansert livsstil - og får slagkraft for dette gjennom hele Shapeup Universet som består av innhold på alle SoMe kanaler, hyppige events, egne ambassadør, et magasin og merch! Hanna jobber for at Shapeup skal være en tydelig stemme og støtte for treningsglade jenter. Og setter flere aktuelle treningsproblemstillinger på agendaen. Eks. Løp for lys! Eeeenjoy!🎧🎙️

Lytt til episoden her